話題のｹﾞﾙﾏﾆｳﾑﾛｰﾗｰで

脂肪をつぶしてｾﾙﾗｲﾄ撃退？ 

美顔ﾛｰﾗｰとして人気を博したｹﾞﾙﾏﾆｳﾑﾛｰﾗｰのﾎﾞﾃﾞｨ用が、ｾﾙﾗｲﾄ解消ｸﾞｯｽﾞとして注目を浴びているとか。こうしたﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞｬｰなどは、上手に使えばｾﾙﾗｲﾄ解消をｻﾎﾟｰﾄしてくれます。でも、それは使い方次第。一歩まちがえれば、ｾﾙﾗｲﾄを悪化させてしまうこともあるのです。

ﾏｯｻｰｼﾞは「痛いほど効果的」はｳｿ

ﾏｯｻｰｼﾞは痛みを我慢して、ごりごりとあざができるほど強く刺激するのが当たり前だと思っている人が多いことに驚きます。でも、痛いほど効果があるというのは、大〜きな間違い！
ｾﾙﾗｲﾄとは、脂肪細胞を支えるｺﾗｰｹﾞﾝという繊維に狂いが生じて、脂肪細胞が、がんじがらめになり肥大した状態のこと。その要因となるのが、1．微小循環（細動脈・毛細血管・細静脈の血液循環）の障害　2．静脈の障害　3．ﾘﾝﾊﾟ排液の障害　の3つ。外部から押しつぶすような強い刺激は、繊細な毛細血管や静脈、ﾘﾝﾊﾟ管などにﾀﾞﾒｰｼﾞを与え、ますますｾﾙﾗｲﾄを悪化させてしまうのです。逆に、適度な圧力でﾏｯｻｰｼﾞすれば、血行が促進され、ｾﾙﾗｲﾄ解消に役立ちます。

ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞｬｰなどの広告には「脂肪を溶かす」とか、「つぶす」と謳われていることが多いですよね。でも、こうした外部からの刺激で脂肪が溶けるとか、分解することはありません。もしそんなことが起これば、血液中脂肪だらけになり、大変なことになってしまいます。

ﾏｯｻｰｼﾞ効果を高める二つの方法

ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑがｾﾙﾗｲﾄ解消に効果的という科学的根拠はありません。でも、これを使って「気になるところをｺﾛｺﾛする」ことでのﾏｯｻｰｼﾞ効果は期待できるでしょう。どのようなﾂｰﾙを使うにしろ、適切なﾏｯｻｰｼﾞを施すことで血液やﾘﾝﾊﾟの流れを改善することは、ｾﾙﾗｲﾄ解消に欠かせない重要なｽﾃｯﾌﾟです。そして、そのﾏｯｻｰｼﾞ効果を格段に高めるものとして、私は、ﾄﾞﾗｲﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞとｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰをおすすめしています。

ﾄﾞﾗｲﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞとは、天然の毛（植物の繊維や動物の毛）のﾎﾞﾃﾞｨﾌﾞﾗｼで、体の末端から心臓にむけて掃くように肌をこすること。実は最大の排泄器官である皮膚を乾いたﾌﾞﾗｼでこすることで、活発に老廃物を排泄できる状況を整え、ﾘﾝﾊﾟの流れや血流をよくし、ｾﾙﾗｲﾄ組織内に閉じ込められた水分や老廃物の運び出しを促します。

ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰの絶大な効果

ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰは、ﾖｰﾛｯﾊﾟにおける伝統医療、自然療法として古い歴史を持ちます。皮膚に塗ると有効成分が吸収されて血中濃度が上昇し薬理効果を発揮するので、ﾏｯｻｰｼﾞ効果が大幅ｱｯﾌﾟします。

ｾﾙﾗｲﾄ解消には、水分代謝、静脈やﾘﾝﾊﾟの還流、脂肪減少、ｽﾄﾚｽ減少などに効果のあるｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙを選ぶ必要があります。私の著書『ｾﾙﾗｲﾄがすっきり美脚痩身術（講談社）』に、ｵｲﾙﾚｼﾋﾟを掲載しているので、ご自分でﾌﾞﾚﾝﾄﾞしたい方はぜひ参考にしてください。また、私がﾌﾞﾚﾝﾄﾞしたﾅﾀｰｼｬｽﾞ・ｱﾛﾏは、医療現場で使用されるｸﾞﾚｰﾄﾞで、なおかつｾﾙﾗｲﾄ解消にはたらきかけるｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙだけを厳選、ﾌﾞﾚﾝﾄﾞしたｽﾘﾐﾝｸﾞｵｲﾙです。

食生活の改善をﾍﾞｰｽに

ﾄﾞﾗｲﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞ、ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰに限らず、ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞｬｰも上手に使えばｾﾙﾗｲﾄ解消に効果を発揮してくれます。また、軽い運動、ｳｫｰｷﾝｸﾞ、ｽﾄﾚｯﾁやｱｲｿﾒﾄﾘｯｸｽなども、うまく取り入れれば、ｾﾙﾗｲﾄ改善への道は加速します。でも、これら外部からのｹｱは、あくまでも体内からのｹｱをｻﾎﾟｰﾄするためのもの。ｾﾙﾗｲﾄは体の内側の状況がつくり出したものですから、食生活をみなおし、きっちり改善していくことで、外部からのｹｱも活かされるのです。